А самые незасыпающие после помощи в отмывании шприцов (одноразовых тогда не было, ага) допивали остатки того кефира часиков уже в 11.
И нормально после этого спали. А ведь там и гастритами хроническими были, и еще чем попало. Но, нормально.
Это я к чему сейчас вспомнил ? А к тому, что стоит выпить за ужином немного смеси крахмала, соевой муки, пальмового масла и фосфорной кислоты, которая именуется ныне "кефиром", и роскошнейшая изжога в два часа ночи - гарантирована.